01
Definisi Yoga
Apa itu yoga?
Yoga merupakan Sistem kesehatan menyeluruh (holistik) yang terbentuk dari kebudayaan india kuno 3.000 SM yang lalu. Yoga atau yuj-dalam bahasa san sekerta kuno-berarti union (penyatuan). Penyatuan antara atman (diri) dan brahman (yang mahakuasa). Intinya, melalui yoga seseorang akan lebih baik mengenal tubuhnya, mengenal pikiranya, dan mengenal jiwanya. Semakin ia mengenal seluruh aspek dirinya itulah maka semakin dekat pula ia dengan sang penciptanya.
Diibaratkan, tubuh adalah sebuah kendaraan dan pikiran sebagai pengemudinya. Saat "mengemudikan" tubuh, pikiran terpengaruh oleh tiga hal, yakni emosi, dan aksi. Agar tubuh tetap dapat beroperasi dengan baik, ketigs hal yang mempengruhi pikiran ini harus dijaga agar selalu dalam keadaan yang seimbang. Para yogi (praktisi yoga) masa lampau Memahami keterkaitan antara tubuh dan pikiran ini dan akhirnyamenciptakan sebuah sistem-yoga-yang merupakan kombinasi unik antara gerakan yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan fisik dan cara bernapas serta meditasi yang dapat memberikan ketenangan pikiran. Dengan berlatih yoga, seseorang bagaikan pemilik kendaraan yang mampu merawat dan memperbaiki sendiri kendaraanya apabila terdapat kerusakan sehingga ia tetap berada dalam kondisi yang prima dari waktu ke waktu.
(Sumber:Diambil dari buku yoga dengan sedikit perubahan)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar